JudyFeder.com (ES)

Es normal sentirse un poco loco algunas veces. La locura, el estrés, la ansiedad, la depresión, todos estos son sentimientos normales que se cuelan en nuestras vidas, cada cierto tiempo. Pero si encuentra que esos sentimientos se cuelan un poco demasiado, entonces sabe que es hora de dar un paso atrás y reevaluar cómo va a manejar su vida. Si no tiene cuidado, estas cosas podrían llevarse lo mejor de usted y usted podría llegar a perder el control. Pruebe estos consejos para ayudarle a mantenerse sano:

1.    Rodéate de plantas. Investigaciones sobre el estrés muestra que las personas que pasan mucho tiempo alrededor de las plantas tienen niveles más bajos de estrés. Consigue algunas plantas de interior que...

Los altos niveles de colesterol LDL, o colesterol “malo”, pueden conducir a enfermedades cardíaca y accidente cerebrovascular, por lo tanto, es importante mantener a raya sus niveles de colesterol. Una manera de mantener bajo los niveles de colesterol LDL y alto los niveles de HDL, o colesterol bueno, es siguiendo una dieta baja en colesterol. (Seguir un tratamiento para bajar el colesterol como Lipitor también ayudará.)

Es importante recordar que una dieta baja en colesterol, es también una dieta baja en grasas, y no es difícil de seguir. De hecho, una dieta baja en colesterol le ofrece una variedad de comidas de las cuales escoger.

Una dieta baja en colesterol incluye las siguientes...

Muchas personas sufren de formas muy graves de acné que no pueden ser tratadas con medicamentos convencionales y cremas. El uso de los productos equivocados para tratar el acné severo puede causar irritación, infecciones y cicatrización. En estos casos, se recomienda consultar a su dermatólogo acerca de una variedad de medicamentos con prescripción disponibles para borrar el acné severo. Hay 2 tipos de métodos para el tratamiento de acné severo:

• Los medicamentos tópicos - Este tipo de medicamento se aplica a la piel y está indicado para el acné desde leve a severo. Los retinoides tópicos (como el Retin-A), por ejemplo, son un derivado de la vitamina A y trabaja destapando los poros y evitando la formación de espinillas y puntos negros.
• La terapia...

Las hierbas naturales e ingredientes botánicos se utilizan en casi todos los productos que utilizamos hoy en día, incluso productos para el cuidado de la piel. Los productos para el cuidado de la piel han estado tratando de curar el acné con diferentes medios, con el fin de eliminar este problema actual entre los adolescentes y adultos. Uno de los métodos es el uso de suplementos de herbales.

Antes de intentar con tratamientos a base de hierbas es importante consultar con tu dermatólogo acerca de las hierbas y sus efectos secundarios. Usted puede utilizar suplementos de hierbas, junto con otros medicamentos de prescripción o de cremas, incluyendo Differin o Retin-A.

Hay varios productos a base de hierbas que...

El colesterol alto, o la hipertensión, es un problema serio entre muchos adultos en América.  Bajar los niveles de colesterol es un tema de salud importante, pero puede hacer que cocinar y comer sea aburrido.  Entonces ¿Cómo puede hacer que su comida sea interesante pero saludable al mismo tiempo?

•    Grasas saturadas – Mantenga el contenido de grasas saturadas en las carnes rojas  y de aves que come bajas. Compre cortes de carne más magras, y quíteles cualquier exceso de grasa antes de cocinar. Use una rejilla cuando cocine para permitir que el exceso de grasa sea drenado, y trate de hornear o asar la carne en lugar de freírla.

•    Coma menos carne – las carnes tienen un mayor contenido de...

Un buen cutis es algo con lo que todas soñamos. Puede ser tan difícil de conseguir. La mayoría de nosotros somos bastante vagos cuando se trata del cuidado de la piel, pero al hacer algunos cambios y siguiendo algunos pasos en su rutina diaria, puede hacer que su piel se vea y se sienta fresca.

• Manténgala limpia - Lave su cara todas las mañanas y las noches. Sin excepción. Cada día, la suciedad y la mugre que se juntan en nuestra cara causan que las bacterias se desparramen, lo cual causa manchas o piel irritada. Al lavarse la cara dos veces por día usted mata a las bacterias y mantiene su piel saludable, ayudando a curar el acné. Lavarse por la noche...

Mientras que normalmente consideramos al acné como una condición desafortunada que nos afecta en nuestros años de juventud, la verdad es que muchos adultos padecen de acné en diferentes momentos de su vida. En tanto que puede ocurrir durante el embarazo, durante el ciclo mensual regular, o por la medicación para el control natal, las fluctuaciones hormonales pueden causar el acné en muchas mujeres adultas. Así que lleguemos al fondo de lo que nos ayuda y nos perjudica en la prevención o el tratamiento del acné.

1. “La mala higiene causa acné.”
Aunque pueda parecer feo, el acné no tiene nada que ver con la limpieza. Incluso los puntos negros, que pueden verse como suciedad en los poros, son en realidad melanina.

2. “Ingerir alimentos...

¿Se siente frustrada con lo que ve en el espejo? ¿Desea tener un buen cutis cada día? Quizá ha tratado, en vano, con medicación tradicional para el acné, entonces ¿por qué no tratar con algunos remedios caseros?

1. Uno de los remedies caseros más populares para reducir la inflamación y el enrojecimiento es aplicar pasta dental sobre cualquier grano o espinilla antes de ir a acostarse. Use la pasta, no el gel.

2. Deshágase de esos cepillos faciales lujosos y caros. Pruebe lavarse el rostro dos veces al día con agua salada tibia. Esto debería reducir el aceite sin irritar su piel sensible.

3. Este remedio requiere un poco más de paciencia: mezcle jugo de limón con una cantidad igual de agua de rosas. Aplique la mezcla a su rostro por alrededor de 30...

Las personas a menudo intentan y convencen a los fumadores de que deberían dejar de fumar porque es perjudicial para su salud. “¿Cómo puedes hacerte esto?” es una pregunta común que la gente les hace a los fumadores. Pero lo que realmente deberías preguntar es “¿Cómo nos puedes hacer esto a mí y a mi familia?” Al inhalar el humo del cigarrillo de un amigo, te conviertes en un “fumador pasivo”. Hazle saber a tu amigo el daño que puede causar a su salud y a la tuya.

Aquí encontrarás algunas formas en las que tu hábito de fumar puede...

La obesidad en los niños se está convirtiendo en un gran problema en Estados Unidos y la causa principal es la ignorancia. Los padres no se dan cuenta de que alimentan a sus hijos con alimentos incorrectos y los padres holgazanes alimentan fácilmente a sus hijos que son demasiado sedentarios paracoles quemar esas calorías adicionales que han consumido.

Aquí encontrarás algunos consejos que puedes tener en cuenta para asegurarte de que tus niños pierdan peso, puedan disminuir  el colesterol, se ejerciten bien y se sientan bien con ellos mismos.

1. Convierte el momento de la comida en un momento familiar. Diferentes estudios demuestran que las familias que comen alrededor de la mesa son menos propensas a la...